Shambhavi Mahamudra Kriya er en kraftfuld yogisk praksis fra Isha Yoga, som varer omkring 41 minutter, og den kombinerer åndedræt, meditation og mudraer (hånd- og kropsstillinger) for at harmonisere krop og sind.
Shambhavi Mahamudra Kriya er en kraftfuld yogisk praksis fra Isha Yoga, som varer omkring 41 minutter, og den kombinerer åndedræt, meditation og mudraer (hånd- og kropsstillinger) for at harmonisere krop og sind.